Czy 36 stopni to gorączka? Odpowiedź brzmi: nie. Temperatura ciała na poziomie 36°C mieści się w zakresie wartości uznawanych za prawidłowe i nie wskazuje na gorączkę. Precyzyjna odpowiedź wymaga jednak szerszego spojrzenia na kryteria medyczne oraz naturalne wahania temperatury u człowieka[5]. W poniższym artykule wyjaśniam szczegółowo, jak klasyfikować temperaturę 36°C oraz co oznaczają różne zakresy pomiarów.
Jaka temperatura ciała jest prawidłowa?
Za normę fizjologiczną temperatury ciała człowieka uznaje się średnio 36,6°C, jednak wartości mogą się naturalnie wahać w ciągu doby nawet o 0,3-0,6°C, a według innych danych nawet o 1,3°C[1][2]. Granica prawidłowej temperatury dla większości dorosłych wynosi 36-37°C[5]. W praktyce, uznanie temperatury 36°C za właściwą wynika z indywidualnych cech organizmu, wieku, płci oraz warunków pomiaru[2].
Pomiary wykonywane w różnych miejscach ciała dają różne wyniki. Wartość 36°C pod pachą mieści się w normie. Temperatury mierzone w ustach oraz odbytnicy są zwykle wyższe o 0,5-0,8°C w porównaniu do pomiaru pod pachą[2][3][8].
36 stopni Celsjusza – co oznacza taki wynik?
Temperatura ciała 36°C nie jest gorączką. Ten wynik oznacza, że nie występuje stan podgorączkowy ani gorączka. Stan podgorączkowy rozpoznaje się, gdy temperatura ciała wynosi między 37 a 38°C[1][2][4]. O gorączce można mówić dopiero, gdy temperatura przekracza 38°C[4][5].
Organizm każdego człowieka funkcjonuje zgodnie z indywidualnym zakresem prawidłowej temperatury. Temperatury z przedziału 36-37°C pozostają typowe dla osób zdrowych[5]. Pomiar na poziomie 36°C stanowi więc fizjologiczny wynik i nie wymaga interwencji medycznej, jeśli nie towarzyszą mu inne niepokojące objawy[1][2].
Jakie są zakresy temperatury ciała?
Zakresy temperatury ciała według obecnych wytycznych medycznych przedstawiają się następująco:
- Temperatura prawidłowa: 36-37°C[5]
- Stan podgorączkowy: 37-38°C[1][2][4]
- Gorączka: powyżej 38°C[3][4][5][7]
- Gorączka nieznaczna: 38-38,5°C[8]
- Gorączka umiarkowana: 38,5-39,5°C[2][8]
- Gorączka znaczna: 39,5-40,5°C[2]
- Hiperpireksja: powyżej 41°C[5]
Powyższe wartości odnoszą się najczęściej do pomiarów dokonywanych pod pachą, o ile nie wskazano inaczej. Pomiar w ustach i odbytnicy wymaga odniesienia do odpowiednio wyższych wartości[2].
Czynniki wpływające na temperaturę ciała
Termoregulacja organizmu zależy od działania ośrodka w podwzgórzu, który stale reaguje na zmiany otoczenia i wewnętrzne procesy metaboliczne[1]. Temperatura ciała zmienia się w ciągu dnia, a wpływ na jej poziom mają:
- porę dnia i aktywność fizyczna
- wiek – niemowlęta i małe dzieci mają wyższą temperaturę niż osoby starsze[2][3]
- płeć i faza cyklu menstruacyjnego u kobiet[2]
- miejsce pomiaru – różne siedziska przynoszą inne wyniki[3][8]
- przyjmowane leki i indywidualne predyspozycje organizmu[2]
Typowe wahania temperatury w dobrym stanie zdrowia wynoszą ok. 0,3-0,6°C[1], niekiedy nawet 1,3°C w ciągu doby[2].
Kiedy mamy do czynienia z gorączką?
Gorączka jest zdefiniowana jako temperatura ciała przekraczająca 38°C, niezależnie od miejsca pomiaru[3][4][7]. Stan podgorączkowy obejmuje zakres 37-38°C, natomiast wszystko poniżej tych wartości, w tym 36°C, uznaje się za prawidłowe[1][2][5].
Gorączka jest fizjologiczną odpowiedzią organizmu na zakażenie lub chorobę i sygnalizuje aktywację mechanizmów obronnych, lecz sama w sobie nie jest jednostką chorobową[4].
Podsumowanie
Temperatura ciała 36°C nie jest gorączką. To wartość zgodna z normą fizjologiczną dla zdrowego człowieka. Stan podgorączkowy i gorączka rozpoczynają się dopiero od 37°C i 38°C. Wahania temperatury są zjawiskiem naturalnym i zależą od licznych czynników. Dopiero wartości powyżej 38°C uzasadniają podejrzenie infekcji lub innego procesu chorobowego i wymagają dalszej diagnostyki oraz obserwacji.
Źródła:
- https://diag.pl/pacjent/artykuly/stan-podgoraczkowy-od-ilu-stopni-jest-rozpoznawany-co-moze-oznaczac-gdy-jest-przewlekly/
- https://luxmedlublin.pl/blog/wysoka-goraczka-u-dzieci-u-doroslych-zbic-czy-nie/
- https://novama.pl/porady/temperatura-ciala-stan-podgoraczkowy-goraczka
- https://www.doz.pl/czytelnia/a12132-Stan_podgoraczkowy_8211_przyczyny
- https://www.aptekarosa.pl/blog/article/731-ile-moze-trwac-goraczka-u-doroslego-i-co-oznacza-przyczyny-objawy-oraz-kiedy-zbijac-temperature.html
- https://www.mp.pl/pacjent/objawy/175394,goraczka
- https://novamed.pl/blog/temperatura-ciala-u-dziecka-prawidlowe-wartosci-goraczka-i-interpretacja-trendu
- https://pl.wikipedia.org/wiki/Gor%C4%85czka
Belgisto.pl to portal tematyczny dedykowany miłośnikom kawy i herbaty, gdzie pasja spotyka się z ekspercką wiedzą. Tworzymy przestrzeń inspiracji i edukacji dla wszystkich, którzy pragną zgłębić tajniki sztuki parzenia i celebrowania wyjątkowych napojów.